GIOVEDÌ 25 MAGGIO DALLE 20:00 ALLE 22:00

Cosa ti sta impedendo di vivere l’estate a tuo agio in un fisico piacevole e performante?

GIOVEDÌ 25 MAGGIO DALLE 20:00 ALLE 22:00

Cosa ti sta impedendo di vivere l’estate a tuo agio in un fisico piacevole e performante?

Ormai è arrivato periodo in cui il nostro corpo viene scoperto, e in questa fase le persone si dividono in diversi gruppi: c'è chi mostra con orgoglio il proprio fisico, c'è invece chi si dà per vinto evitando il più possibile di mettere in mostra il proprio corpo.

C’è poi chi ha voglia di vivere bene quest’estate, godendosi ogni momento e allo stesso tempo prestando attenzione al benessere del proprio corpo e della propria mente. 

Se appartieni a quest’ultimo gruppo, e magari sono anni che in questo periodo provi questo senso di frustrazione, dammi la possibilità di aiutarti.
Sono Roberta Liguori e da 12 anni mi occupo di Coaching. Tra le tante attività che svolgo come Life e Business Coach le richieste che ricevo più di frequente riguardano sempre lo stesso argomento:
  • Vorrei perdere peso, ma non riesco
  • Riesco a dimagrire per brevi periodi di tempo ma poi accade qualcosa e torno a ingrassare
  • Voglio imparare ad allenarmi con costanza
  • ​Voglio avere la motivazione di fare sport e nutrirmi nel modo corretto
  • ​Voglio imparare a dire di no alle tentazioni
  • ​Voglio eliminare il senso di colpa legato al cibo

Negli ultimi due anni di lavoro come Coach professionista ho ricevuto una media di 1,4 richieste di coaching al giorno.

Un interessante dato è che ben il 68% delle richieste riguardava la necessità di perdere peso e tornare in forma.

Questo significa che migliaia di persone ogni giorno lottano contro la frustrazione di non riuscire ad avere il corpo che desiderano, l'energia che desiderano, la motivazione, la costanza, l'autostima che desiderano.

E quando si avvicina l’estate tutto questo si enfatizza.

Perché l’estate ci obbliga a scoprirci, e se non stiamo bene nel nostro corpo questo ci genera frustrazione, ansia, paura.

Cosa ci impedisce di avere questo bel rapporto con il nostro corpo?

  Le cause sono due:

1. Non abbiamo le strategie mentali adeguate per gestire la nostra mente quando si tratta di cibo e movimento. Non riusciamo ad amare lo sport, non abbiamo voglia di muoverci, eccediamo con il cibo e magari sfoghiamo le nostre frustrazioni su esso, non sappiamo gestire la nostra vocina interna autosabotante, non abbiamo autostima e nelle abbuffate compulsive troviamo un piacere temporaneo.

2. Non abbiamo le giuste conoscenze in merito all’alimentazione e crediamo erroneamente che una dieta salutare sia una dieta restrittiva.

Possiamo porre rimedio a entrambe queste cause.
Per quanto riguarda l’approccio mentale, sono un’esperta "Mind Hacking" e ti spalancherò le porte a un fantastico mondo in cui potrai imparare a gestire la tua vocina interna limitante, a smettere di auto sabotarti, ad amare il movimento, a mantenere alta la motivazione, a sviluppare la tua autostima.

In questa parte sarò affiancata da un’altra grande professionista:
Lucia Dionigi è una preparatissima Mental Coach, che negli ultimi due anni ha seguito oltre 200 persone nel loro percorso di "remise en forme" fisica e mentale.

Lucia durante il corso ti fornirà strumenti pratici e concreti per migliorare da subito il tuo approccio mentale con il fisico, l'alimentazione e lo sport, svelando i più efficaci e “gettonati” strumenti di coaching che ha fatto applicare con enorme successo ai suoi clienti in questi anni.
Per quanto riguarda invece l’approccio fisico, ovvero l’alimentazione più utile per raggiungere e mantenere il peso forma, sarà con noi la dott.ssa Ilaria Pavanato, dietista e nutrizionista, specializzata in Bio Hacking.

La Dott.ssa Pavanato ci spiegherà quali sono i falsi miti rispetto all'alimentazione e all'integrazione, quali sono i meccanismi che ci aiutano a perdere peso e a rimanere in forma grazie a una corretta nutrizione e ci introdurrà a innovative tecnologie alimentari che aiutano non solo a perdere peso, ma anche a rimanere in forma, pieni di energia e vitalità per sempre.
Per quanto riguarda invece l’approccio fisico, ovvero l’alimentazione più utile per raggiungere e mantenere il peso forma, sarà con noi la dott.ssa Ilaria Pavanato, dietista e nutrizionista, specializzata in Bio Hacking.

La Dott.ssa Pavanato ci spiegherà quali sono i falsi miti rispetto all'alimentazione e all'integrazione, quali sono i meccanismi che ci aiutano a perdere peso e a rimanere in forma grazie a una corretta nutrizione e ci introdurrà a innovative tecnologie alimentari che aiutano non solo a perdere peso, ma anche a rimanere in forma, pieni di energia e vitalità per sempre.

Negli ultimi 2 anni abbiamo lavorato con oltre 400 persone, portandole a raggiungere il risultato in termini di peso, energia e vitalità che avevano sempre desiderato e mai ottenuto.

Abbiamo allenato in loro quelle abilità mentali e comportamentali che garantiranno loro di mantenere questo stato di forma per sempre e abbiamo dato loro la possibilità di vivere al meglio ogni estate. 

Questo corso fa per te se vuoi:

  • Raggiungere e mantenere il tuo peso ideale
  • ​Un corpo tonico ed energico, piacevole da guardare
  • ​Maggior energia per tutto il giorno
  • ​Un ottimo umore
  • ​Un'alta motivazione
  • ​Maggior lucidità e concentrazione
  • ​Un'elevata autostima
  • Raggiungere e mantenere il tuo peso ideale
  • ​Un corpo tonico ed energico, piacevole da guardare
  • ​Maggior energia per tutto il giorno
  • ​Un ottimo umore
  • ​Un'alta motivazione
  • ​Maggior lucidità e concentrazione
  • ​Un'elevata autostima

Cosa imparerai durante l'evento?

  • Come vivere al meglio il periodo estivo sia mentalmente che fisicamente
  • ​Quali sono le strategie mentali per creare o mantenere le buone abitudini in vista dell’estate
  • ​Come fare ad acquisire e allenare motivazione e costanza
  • ​Lo stile alimentare più funzionale per essere in forma evitando sacrifici e diete ferree
  • ​Quali sono le false credenze in merito all'alimentazione
  • ​Quali sono quelle tecnologie alimentari che permettono di facilitare l’ottenimento e il mantenimento dello stato di forma
  • ​Come trasformare il movimento in una piacevole abitudine

Una versione estiva INEDITA, un vero e proprio evento di formazione ONLINE attraverso il quale acquisirai quelle conoscenze in merito all'uso della mente, all'alimentazione e all'integrazione che ti permetteranno di vivere al meglio l’estate mantenendo la tua forma fisica e mentale migliore. 

In questo esatto momento ti trovi di fronte a DUE SCELTE:

La prima scelta è quella di chiudere questa pagina, far finta che non sia accaduto nulla e ritornare alla tua quotidianità.

È la scelta più semplice, ne sono consapevole e sai perché? La tua mente odia i cambiamenti e preferisce mantenere abitudini inefficaci e deleterie piuttosto che fare anche un piccolo cambiamento che ti porterebbe però a raggiungere finalmente i risultati che vuoi. Se sceglierai questa opzione rimarrai nella stessa situazione in cui ti trovi ora, e continuerai a vedere come un sogno sfocato il tuo obiettivo

La prima scelta è quella di chiudere questa pagina, far finta che non sia accaduto nulla e ritornare alla tua quotidianità.

È la scelta più semplice, ne sono consapevole e sai perché? La tua mente odia i cambiamenti e preferisce mantenere abitudini inefficaci e deleterie piuttosto che fare anche un piccolo cambiamento che ti porterebbe però a raggiungere finalmente i risultati che vuoi. Se sceglierai questa opzione rimarrai nella stessa situazione in cui ti trovi ora, e continuerai a vedere come un sogno sfocato il tuo obiettivo

La seconda scelta, invece, è quella di prendere finalmente una decisione.

So bene che decidere a volte spaventa, ma so anche che qualsiasi cambiamento verso il nostro miglioramento è scomodo solo all’inizio, quando ancora non sappiamo bene cosa fare ed è tutto nuovo. Sappi che in questa fase ti aiuterò io e ti aiuteremo tutti noi, avrai attorno uno staff che sa esattamente cosa fare per accompagnarti in questo meraviglioso cambiamento facendo il minimo sforzo.

La seconda scelta, invece, è quella di prendere finalmente una decisione.

So bene che decidere a volte spaventa, ma so anche che qualsiasi cambiamento verso il nostro miglioramento è scomodo solo all’inizio, quando ancora non sappiamo bene cosa fare ed è tutto nuovo. Sappi che in questa fase ti aiuterò io e ti aiuteremo tutti noi, avrai attorno uno staff che sa esattamente cosa fare per accompagnarti in questo meraviglioso cambiamento facendo il minimo sforzo.

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